10 pravila za pravilnu prehranu školaraca
11/09/2020

Polaskom u školu, često se mijenjaju prehrambene navike djeteta. Vremenski razmak između glavnih obroka često je velik, stoga je važno osigurati školarcu hranjive međuobroke koji su izrazito važni za koncentraciju i funkciju mozga. Svoj djeci je Konvencijom o pravima djeteta zajamčeno pravo na zdravu i odgovarajuću prehranu kako bi postigli najvišu moguću razinu zdravlja. Dobro uravnotežena i zdrava prehrana temelji se na uzimanju raznovrsne hrane, koja mora biti u ravnoteži s tjelesnim potrebama i sadržavati dovoljnu količinu kalorija, bjelančevina, ugljikohidrata, masti, vitamina i minerala.

Kod djece je vrlo važno razvijati pravilne prehrambene navike i osigurati kvalitetnu prehranu koja omogućava normalan rast i razvoj djece. Stoga je HZJZ izdao 10 pravila za pravilnu prehranu školaraca koje donosimo u nastavku: