24/06/2019

Iz Gradskog društva Crvenog križa Našice javili su kako je Hrvatski Crveni križ objavio poziv na zaštitu od vrućine, a preporuke su sljedeće:

  • Rashladite prostor u kojem živite. Mjerite sobnu temperaturu zraka između 8.00 i 10.00 sati, u 13.00 sati i noćnu temperaturu zraka nakon 22.00 sata. Idealno bi bilo sobnu temperaturu držati ispod 32°C danju, a ispod 24°C noću. To je posebno važno za djecu, starije osobe od 60 godina i za osobe koje imaju kronične zdravstvene probleme.
  • Koristite hladniji noćni zrak za rashlađivanje svog doma. Otvorite sve prozore ili dignite rolete tijekom noći i ranih jutarnjih sati kada je vanjska temperatura zraka niža.
  • Smanjite količinu vrućeg zraka unutar stana ili kuće. Danju zatvorite prozore i spustite rolete (ako ih imate), a posebno one koji su okrenuti prema suncu. Zatvorite sva umjetna svjetla i druge električne uređaje koji mogu dodatno zagrijavati prostor.
  • Stavite zaslone, draperije ili tende na prozore koji dobivaju jutarnje ili popodnevno sunce.
  • Objesite mokre ručnike kako bi rashladili zrak u prostoriji, no nemojte zaboraviti kako se na taj način povećava vlažnost zraka.
  • Ako imate uređaj za rashlađivanje (air-conditioner) zatvorite vrata i prozore kako ne bi trošili više energije nego što je potrebno.
  • Električni ventilatori mogu pružiti olakšanje i osvježenje, ali ako je temperatura iznad 35˚C neće spriječiti mogućnost pojave bolesti vezane uz velike vrućine.

Klonite se vrućine

  • Sklonite se u najhladniju prostoriju Vašeg stana/ kuće, posebno noću.
  • Ako Vaš stan/ kuću ne možete održati hladnim, provedite od 2 do 3 sata dnevno u hladnijem prostoru (primjerice javna zgrada koja je rashlađena).
  • Izbjegavajte izlazak iz kuće/ stana u najtoplijem dijelu dana.
  • Izbjegavajte naporan fizički rad. Ako morate naporno raditi, činite to u najhladnije doba dana, što je obično u ranim jutarnjim satima do 7 sati.
  • Potražite sjenu u hladu.
  • Ne ostavljajte djecu ili životinje u parkiranom vozilu.
  • Redovito koristite kreme sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja. Posebnu brigu posvetite novorođenčadi i maloj djeci. Za njih koristite zaštitne kreme s najvećim faktorom.
  • Prilagodite svoje izlaganje sunčevom UV zračenju uvažavajući dnevne promjene vrijednosti UV indeksa.

Rashladite tijelo i pijte dovoljno tekućine

  • Izbjegavajte boravak na suncu u razdoblju od 10 do 17 sati, a posebno na to upozorite djecu, trudnice, osobe starije dobi, srčane bolesnike i oboljele od šećerne bolesti.
  • Tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi. Druga mogućnost je zamatanje u mokre ručnike, hlađenje mokrom spužvom, kupke za noge i sl.
  • Nosite laganu široku svjetlu odjeću od prirodnih materijala. Ako idete van, stavite šešir širokog oboda ili kapu na glavu i nosite sunčane zaštitne naočale.
  • Koristite laganu posteljinu, plahte, po mogućnosti bez jastuka kako bi izbjegli akumulaciju topline.
  • Važno je piti dovoljno tekućine. Pijte redovito vodu ili čaj te izbjegavajte alkohol i napitke s previše kofeina i šećera.
  • Jedite češće manje obroke.

Pomozite drugima

  • Posjetite obitelj, prijatelje i susjede koji većinu vremena provode sami. Osjetljivije osobe mogle bi zatrebati pomoć tijekom vrućih dana.
  • Razgovarajte o toplinskom valu s Vašom obitelji. S obzirom na svoje zdravstveno stanje i aktivnosti, svaki član obitelji treba znati koje mjere zaštite mora poduzeti.
  • Ako je netko koga Vi poznajete pod rizikom, pomozite mu da dobije savjet i podršku. Starije i oboljele osobe koje žive same treba redovito posjećivati (barem jednom dnevno).
  • Ako uzimaju lijekove, provjerite s njihovim liječnikom kakav utjecaj ti lijekovi mogu imati na termoregulaciju i ravnotežu tekućine u tijelu.
  • Položite tečaj prve pomoći kako bi naučili što poduzeti u slučaju toplinskog udara i ostalih hitnih stanja. Svatko mora znati kako reagirati.

Ako imate zdravstvene probleme

  • Držite lijekove na temperaturi ispod 25˚C ili u hladnjaku i pročitajte uputu o čuvanju i skladištenju lijeka u uputi o lijeku.
  • Tražite savjet liječnika ako imate neku kroničnu bolest ili uzimate više lijekova.

Ako se Vi ili drugi oko Vas osjećaju loše

  • Tražite pomoć ako imate vrtoglavicu, slabost, nemoć, tjeskobu ili ste izrazito žedni i imate jaku glavobolju. Što prije otiđite u hladniji prostor i mjerite tjelesnu temperaturu.
  • Popijte vodu, čaj ili prirodni voćni sok za nadoknadu tekućine.
  • Smirite se i legnite u rashlađenu prostoriju. Ako imate bolne grčeve (najčešće u nogama, rukama ili trbuhu), koji se mogu javiti nakon provedenog rada ili vježbe po vrlo vrućem vremenu, pijte tekućinu koja sadrži elektrolite (natrij, kalij, kalcij, magnezij). U slučaju da grčevi traju duže od jednog sata potrebna Vam je medicinska pomoć.
  • Savjetujte se s liječnikom u slučaju drugih zdravstvenih tegoba ili ako opisane tegobe duže traju.

Ako neki član Vaše obitelji ili osoba kojoj pomažete ima vruću i suhu kožu ili delirij (nerazumno razgovaraju i nemirni su), grčeve i/ ili je bez svijesti, odmah pozovite liječnika/ hitnu medicinsku pomoć. Dok čekate na liječnika/ hitnu medicinsku pomoć, polegnite osobu u hladnu prostoriju, podignite joj noge u visinu iznad razine srca, odstranite joj odjeću i počnite s vanjskim hlađenjem (hladni oblozi na vrat, pod pazuhe i na prepone ili špricanje kože vodom temperature 25–30˚C). Izmjerite osobi temperaturu tijela. Osobu hladite sve dok se tjelesne temperatura ne spusti ispod 38°C. Nemojte osobi davati acetilsalicilnu kiselinu ili paracetamol. Osobu bez svijesti postavite u ležeći bočni položaj.

Cijelo vrijeme trajanja velike vrućine pridržavajte se preporuka lokalnih zdravstvenih ustanova!

Važni telefonski brojevi

Hitna medicinska služba – 194

Jedinstveni europski broj za hitne službe – 112

Preporučene mjere zaštite zdravlja za osobe starije dobi kod izlaganja visokim temperaturama zraka iznad 30°C

Preporučene mjere zaštite zdravlja za osobe starije dobi pri izlaganju visokim temperaturama zraka, a osobito za osobe oboljele od kardiovaskularnih i drugih kroničnih bolesti su:

  1. Osobe starije dobi se ne smiju izlagati suncu u razdoblju od 10 do 17 sati, a posebno srčani gerijatrijski bolesnici te oboljeli od šećerne i drugih kroničnih bolesti;
  2. Prigodom izlaska iz svog prebivališta, osoba starije dobi mora zaštiti glavu šeširom, kapom ili maramom;
  3. Nužno je dnevno redovito uzimanje dovoljno tekućine (8 čaša negazirane vode, juha, varivo, čaj). Treba izbjegavati pržena, pohana, slatka i jako zasoljena te začinjena jela. Preporučeno je uzimanje puno sezonskog voća i povrća, pridržavajući se pri tome smjernica pravilne prehrane za osobe starije dobi;
  4. Osim pridržavanja uputa liječnika o liječenju i uzimanju lijekova, nužna je učestala kontrola krvnog tlaka;
  5. Pojava glavobolje, mučnine, vrtoglavice, suhoće usta i kože (dehidracije), znak je za uzbunu, osobito za starije osobe koje su bolesne i funkcionalno onesposobljene. Takva se osoba mora žurno javiti svom izabranom doktoru opće prakse/ obiteljske medicine ili najbližoj hitnoj medicinskoj službi;
  6. Članovi obitelji, prijatelji, susjedi, znanci, članovi udruga u skrbi za osobe starije dobi trebaju u vrijeme vrućih ljetnih mjeseci učestalo kontaktirati stariju osobu, a u slučaju njezine slabije funkcionalne sposobnosti, čak i svakodnevno po nekoliko puta;
  7. Osoba starije dobi mora uvijek uz sebe imati svoje osnovne podatke: ime i prezime, godina rođenja, adresa stanovanja i broj telefona kontakt osobe kojoj se može obratiti u slučaju potrebe;
  8. Neophodno je održavati redovitu higijenu tijela starije osobe i čistoću njezine okoline te se strogo pridržavati uputa liječenja i uzimanja lijekova;
  9. Za osobe starije dobi važna je stalna tjelesna i psihička aktivnost. Osobito je korisno kretati se u jutarnjim i večernjim satima, po mogućnosti u prirodi (park, šetnica uz more, jezero, rijeka, boravak u vrtu ili voćnjaku i sl.). Ukoliko je kretanje otežano, tada je nužno redovito provjetravanje prostorija u kojoj starija osoba prebiva.
VEZANI TEKSTOVI
20/06/2019

Jučer su održane dvije akcije dobrovoljnog darivanja krvi, u tvornici Našicecement i u Jelisavcu. Akcijama je ukupno pristupilo 79 darivatelja, a krv je moglo darivati njih 75. U Našicecementu akciji je ukupno pristupilo 36 darivatelja, a njih 34 je moglo darivati krv – 3 žene i 31 muškarac.

U Jelisavcu akciji je ukupno pristupilo 43 darivatelja, a njih 41 je darivalo krv – 6 žena i 35 muškaraca. Iduća akcija je 28. 06. u petak u Stipanovcima u osnovnoj školi od 17:00 do 20:00h.

Hvala svim darivateljima koji su se odazvali, što nesebično daruju dio sebe!

VEZANI TEKSTOVI
18/06/2019

Obavijest o mjerenju tlaka i razine šećera u krvi

Gradsko društvo Crvenog križa Našice, u sklopu projekta „Pomoć starim i nemoćnim osobama“, dana 21. lipnja 2019. godine provest će mjerenje tlaka i razine šećera u krvi građanima u ruralnim i udaljenim područjima. Mjerenje će provoditi volonteri i zaposlenici GDCK Našice koji su osposobljeni za provođenje istih te će također ukoliko bude potrebno porazgovarati s građanima oko pružanja pomoći iz nadležnosti Crvenog križa.

Od 17,30 do 18,30 sati mjerenje će se obavljati u domu DVD-a u Kelešinki.
Od 19,00 do 20,30 sati mjerenje će se obavljati u domu DVD-a u Kršincima.

Ovim putem pozivamo sve građane da se odazovu akciji kako bi provjerili svoje zdravlje osobito zbog trenutačnih visokih temperatura.

VEZANI TEKSTOVI
14/06/2019

Danas obilježavamo Svjetski dan darivatelja krvi pod sloganom “Sigurna krv za sve”, kako bi se podigla svijest o jedinstvenoj potrebi za sigurnom krvlju u pružanju zdravstvene skrbi i ključnim ulogama koje dobrovoljne donacije igraju u postizanju cilja opće zdravstvene pokrivenosti. Tema snažno potiče što veći broj ljudi diljem svijeta da postanu dobrovoljni davatelji krvi i redovito daruju krv na akcijama davanja krvi koje su ključne za izgradnju čvrstih temelja održivih nacionalnih zaliha krvi dostatne za sve one kojima je krv neophodno potrebna.

Da bi se osiguralo brzo, kvalitetno i sigurno liječenje bolesnika, potrebno je uvijek imati dovoljan broj davatelja krvi, odnosno dovoljne količine krvi u pričuvi. S tim ciljem u Hrvatskoj je izgrađen sustav usklađenog davanja i prikupljanja krvi u organizaciji Hrvatskog Crvenog križa preko svojih društava koja okupljaju darivatelje krvi i Hrvatskog zavoda za transfuzijsku medicinu te zavoda za transfuzijsku medicinu u drugim gradovima koji rade na uzimanju krvi, što u zajedničkoj suradnji omogućuje podmirenje iskazanih potreba zdravstva za krvi i krvnim pripravcima.

Od siječnja do svibnja 2018. u organizaciji Hrvatskog Crvenog križa prikupljeno je 65 721 doza, a u istom razdoblju ove godine 67 655 doza. Velik odaziv maturanata na akcijama u srednjim školama optimističan je podatak jer stanovništvo stari, populacija davatelja sve je starija i treba je obnavljati.

Gradsko društvo Crvenog križa Našice ove godine do današnjeg dana je prikupilo 1195 doza krvi od čega su 211 doza darivale žene i među kojima je 112 novih darivatelja. Svake godine organizira oko 80 akcija dobrovoljnog darivanja krvi kako bi djelomično uspjeli pokriti potrebe za krvlju koje su nažalost,sve veće. Pozivaju sve one koji još nisu darivali krv,a dobroga su zdravstvenog stanja da se odvaže na ovaj hrabar potez i postanu član Hrvatskog Crvenog križa na najljepši mogući način.

Zahvaljujemo se svim dobrovoljnim darivateljima krvi na ovom humanom činu kojim su pomogli u liječenju i spašavanju ljudskih života te im iskreno čestitamo njihov dan!

VEZANI TEKSTOVI
13/06/2019

Crveni križ Našice i udruga JA KA održali tribinu ''Važno je znati - Iskustvo oboljele žene''

U utorak u prostorijama Gradskog društva Crvenog križa Našice suradnjom Crvenog križa Našice i Udruge žena liječenih i oboljelih od karcinoma jajnika ”JA KA” Osijek održana je tribina ”Važno je znati – Iskustvo oboljele žene”.

Uz kavicu, čaj, voće, razgovaralo se o iskustvu žene oboljele od karcinoma jajnika. Cilj je upoznati žene s oboljenjem o kojem se ne govori puno u javnosti, nema probira niti programa ranog otkrivanja ovoga oboljenja. Važno je razgovarati, saznati i brzo reagirati. Tribinu je vodila Veselinka Kastratović, predsjednica Udruge „JA KA“ Osijek.

VEZANI TEKSTOVI
12/06/2019

Održane nove akcije dobrovoljnog darivanja krvi

Jučer su održane dvije akcije dobrovoljnog darivanja krvi – u Našicama i Markovcu Našičkom. Akcijama je ukupno pristupilo 124 darivatelja, a krv je moglo darivati njih 110. U Našicama je akciji ukupno pristupilo 85 darivatelja ,a krvje moglo darivati 73 darivatelja – 11 žena i 62 muškarca. Novi darivatelj je Oreški Zoran iz Našica.

U Markovcu Našičkom darivanju je pristupilo 39 osoba, a njih 37 je moglo darivati krv od kojih je bilo 5 žena i 32 muškarca. Novi darivatelj je Mandić Ivan iz Markovca Našičkog. Iduća akcija je u srijedu, 19. 06. u restoranu Našicecementa od 12:30h do 15:00h te u Jelisavcu (osnovna škola) od 16:00h do 19:30h.
Hvala svim darivateljima koji su se odazvali, što nesebično daruju dio sebe!

VEZANI TEKSTOVI
10/06/2019

Gradsko društvo Crvenog križa Našice poziva sve one koji su u mogućnosti da odvoje 20 minuta svoga vremena za sutrašnje akcije pošto su povećane potrebe za dozama krvi. Akcija dobrovoljnog darivanja krvi će biti održana u prostorijama Crvenog križa Našice od 08:30 do 15:30 sati, a odmah nakon nje slijedi akcija u prostorijama Osnovne škole u Markovcu Našičkom od 17:00 do 20:00 sati.

VEZANI TEKSTOVI
07/06/2019

Podjela paketa na novoj lokaciji

Gradsko društvo Crvenog križa Našice obavještava sve korisnike koji još nisu preuzeli pakete higijene i školskog pribora, a imaju pravo na njih, mogu doći po njih 12. i 19.lipnja 2019.godine na novoj lokaciji od 10 do 12 sati. Podjela će se vršiti u prostorijama Našicecementa (bivša lokacija DVD-a Našice), ulica B.Radića 26., dok 13. i 20.lipnja 2019. godine neće biti podjele zbog blagdana.

Gradsko društvo Crvenog križa Našice zahvaljuje se Našicecementu koji je omogućio korištenje njihovih prostorija. Također se i zahvaljujemo našičkim vatrogascima na dosadašnjoj suradnji i pomoći prilikom selidbe u nove prostorije. I veliko hvala svim volonterima bez kojih ništa ovo ne bi bilo moguće.

VEZANI TEKSTOVI
05/06/2019

Najava tribine „Važno je znati – Iskustvo oboljele žene!“

Dana 10. Lipnja 2019. Godine, u 18,00 sati, u prostorijama Gradskog društva Crvenog križa Našice, Kralja Tomislava 6, Našice, družimo se sa ženama. Broj mjesta je ograničen, prijave na broj: 613-275.

Uz kavicu, čaj, voće, razgovaramo o iskustvu žene oboljele od karcinoma jajnika. Zašto? Želimo upoznati žene s oboljenjem o kome se ne govori puno u javnosti, nema probira niti programa ranog otkrivanja ovoga oboljenja. Važno je razgovarati, saznati i brzo reagirati. Ukratko ćemo predstaviti i Udrugu „JA KA“ OsijekTribinu vodi Veselinka Kastratović, predsjednica Udruge „JA KA“ Osijek. Tribina je jedna od aktivnosti projekta „Tirkizna boja moga neba“, koji financijski podržava Osječko – baranjska županija.

VEZANI TEKSTOVI
03/06/2019

Dolazi nam ljetno vrijeme i povećane povećane potrebe za krvlju! Dobrog ste zdravlja, starosti između 18 i 65 godina? Mogu i osobe koje su starije od 65 godina, a redovito su darivale. Darujte krv, dio sebe, koji nekome znači život!

Darivanjem krvi:

  • spašavate ljudske živote
  • kontrolirate svoje zdravlje
  • primate priznanja Hrvatskog Crvenog križa
  • za 35 darivanja muškarci i 25 darivanja žene, oslobođeni su plaćanja participacije za zdravstvenu zaštitu.

Spasi život, daruj krv!

VEZANI TEKSTOVI
image_pdfimage_print